¿Te gustaría alcanzar un objetivo pero no sabes cómo llegar hasta allí? ¿O simplemente necesitas un impulso extra para seguir adelante? Entonces, el entrenamiento personalizado es para ti. En este servicio, recibirás orientación tanto en nutrición como en entrenamiento, y además, te ofreceremos coaching de estilo de vida para ayudarte a lograr tus metas.

¿Estás interesado? Nos encantaría conocerte en una consulta inicial. Durante esta reunión, analizaremos cómo es un día típico para ti, cuánto ejercicio realizas actualmente, cómo son tus hábitos alimenticios y de sueño, y, lo más importante, qué deseas lograr.

Con base en tus respuestas, elaboraremos un plan de entrenamiento y nutrición adaptado a tu estilo de vida y tiempo disponible. Las rutinas y la alimentación serán personalizadas de acuerdo a tu morfología y personalidad. Durante las sesiones de entrenamiento personal, nos aseguraremos de que siempre mantengas una postura adecuada para evitar lesiones.

Nuestro objetivo es diseñar un plan realista y alcanzable, para que puedas mantenerte motivado y no recaer en viejos hábitos.

¿Qué puedes esperar?

• 1 hora de entrenamiento donde tú eres el centro de atención.

• Planes de nutrición personalizados.

• Planes de entrenamiento adaptados.

• Mediciones de seguimiento

• Acceso a la aplicación de seguimiento

• Soporte ilimitado

• ¡Y mucho más!

¿Prefieres entrenar en grupo? ¡Entonces nuestras sesiones de Small Group Training son perfectas para ti! Estas clases combinan ejercicios de cardio y fuerza, trabajando todo tu cuerpo. Además, siempre serás acompañado por un entrenador personal, quien diseñará una nueva mezcla de ejercicios a medida para cada grupo. Con un máximo de 4 participantes por clase, cada uno recibe la atención adecuada. ¡Es la complementación ideal para tu entrenamiento en circuito!

¿Qué puedes esperar?

• Grupos de hasta 4 personas.

• Entrenamientos variados.

• Planes de nutrición personalizados.

• Planes de entrenamiento adaptados.

• Acceso a la aplicación de seguimiento.

• Soporte ilimitado.

• ¡Y mucho más!

¿Buscas orientación pero no tienes tiempo para asistir a clases presenciales? ¿O tienes suficientes conocimientos sobre fitness, pero te gustaría contar con apoyo adicional? Entonces, nuestro coaching online es la opción ideal para ti.

¿Qué puedes esperar?

• Planes de nutrición personalizados.

• Planes de entrenamiento adaptados.

• Mediciones de seguimiento.

• Acceso a la aplicación de seguimiento.

• Soporte ilimitado.

• ¡Y mucho más!

En tu empresa, el bienestar de los empleados es clave para el éxito y la productividad. Ofrecemos programas de entrenamiento personalizado y actividades de team building diseñados para mejorar el rendimiento, fortalecer la cohesión del equipo y promover un ambiente laboral saludable.

Nuestros entrenamientos para empresas pueden realizarse directamente en las instalaciones de tu empresa o en nuestro centro especializado. Nos adaptamos a tus necesidades, ya sea que busques mejorar la condición física del equipo, fomentar la colaboración entre los empleados o reducir el estrés laboral a través de actividades de relajación y ejercicio.

¿Qué Ofrecemos?

• Entrenamientos personalizados: Sesiones de fitness adaptadas a los niveles y objetivos de tu equipo, para mejorar la salud física y mental.

• Actividades de team building: Ejercicios dinámicos y divertidos diseñados para fortalecer la colaboración, mejorar la comunicación y fomentar el espíritu de equipo.

• Desafíos y competiciones saludables: Actividades grupales que fomentan la motivación y el trabajo conjunto, creando una atmósfera positiva y energizante.

Contamos con profesionales capacitados que se encargan de guiar cada sesión, asegurando que las actividades sean seguras, efectivas y, sobre todo, divertidas. Queremos que tu equipo se sienta más unido, motivado y saludable, creando un ambiente de trabajo positivo.